儿童节遇上复课开学，怎样帮他们做好身心健康准备？

添加时间：2020-06-03 15:49:22 作者：jinseyulin 点击数：

6.1是儿童节，也是首都北京高一高二、初一初二以及小学六年级学生正式返校的日子。随着疫情进一步好转，全国大多数中小学生都将在本月逐步恢复正常作息时间和正常教学班级。

多地教育部门已经表态暑假不会推迟。在家上了好几个月网课，眼看着暑假又要接着上网课，家长心里直打鼓——从虚拟的网课回到学校，学生们该怎么适应？孩子们在家学习期间暴露出的边学边玩、拖拖拉拉、写字歪七扭八等问题，只是因为对待网课不认真吗？

“孩子可能不是故意要分心，也不是学习态度不认真，而是他们的小身体存在发育失调。”儿童教育心理专家林薇告诉记者，最近教育部 “十三五”重点课题《健康学习建设》总课题组立项了《儿童感觉统合与心理健康（能力）体系建设研究》子课题。她作为课题组负责人，主要就是研究孩子的身心健康与学习能力的关系，旨在建立一套针对我国3-14岁儿童感觉统合和心理能力发育发展的评估教育体系，帮助孩子建立自主学习的能力和习惯。

从1990年起，林薇就开始研究儿童身心健康、认知功能发展与学习能力的关系。1994年，林薇创办了金色雨林学习能力研究中心，成为国内第一家研究儿童学习能力的专业机构。

“20多年里，我们对数十万学员的训练数据和上百万测评数据的研究发现，很多孩子日常的毛病，比如注意力不集中、记忆力差、写作业磨蹭、反应慢半拍、上课走神、考试粗心、阅读困难等，其实都跟他们的身心健康有关，并不仅仅是学习方法、学习态度的问题。”林薇解释说，“比如，有的孩子上课时小脑袋晃晃悠悠闲不住，身体坐不稳，不断调整姿势，注意力也集中不起来，其实不一定是他爱开小差，有可能是前庭平衡发展失调。这些孩子的表现，很可能就是感觉统合存在不同程度失调导致的。”

孩子上课不断调整姿势，注意力也集中不起来，其实不一定是他爱开小差，有可能是前庭平衡发展失调。可以通过做图中的大滑板等训练来改善。

林薇告诉记者，从生理学上看，保持正常的姿势是人类进行各种活动的必要条件，而正常姿势是依赖前庭器官、视觉器官和本体感觉器官的协调活动来完成的，这也是这次课题研究里的感觉统合部分。其中，感觉统合的提升有助于孩子身体各感官对信息的接收，感觉统合提高后，孩子的注意力会更集中，多余动作减少，孩子的反应更敏捷。同时，由于前庭平衡系统与身体垂直有关，如果感觉统合增强了，孩子的书写质量也会得到改善。

她提醒家长，感觉统合差的孩子会有一些特殊表现，比如说喜爱玩旋转的椅凳或者游乐设施，而且不会晕；喜欢旋转或转圈跑而且不会觉得累，怕走平衡木等等，家长可以注意观察。如果发现孩子有感统失调现象，可以通过跑步、用足尖走路以及在平衡木上前行倒退等训练来调整。

再比如，有些孩子不能像同龄孩子一样较长时间保持正确姿势，站没有站相、坐没有坐相，写字歪七扭八，握笔姿势不正确，抄写速度比较慢，写一会就得休息。这些问题除了孩子没有掌握方法，也可能是因为他们的肌肉活动不足，肌力较差，可以通过对孩子进行肌力训练来改善。

孩子正在金色雨林进行运动力训练。孩子出现写字歪七扭八，握笔姿势不正确，抄写速度比较慢，写一会就得休息等问题，除了因为没有掌握方法，也可能是因为他们的肌肉活动不足，肌力较差，可以通过对孩子进行肌力训练来改善。

“这些问题不是疫情期间才有的，只是疫情期间才被家长关注到。” 林薇分析，“在家上网课，大多数时候是录播或者一对多，老师很难像在课堂上那样及时注意孩子的反馈，家长也不能一直盯着孩子上课，有些孩子抵抗诱惑的能力低，尤其是低龄孩子，就容易分心。所以，说网课考验家长的执行力和孩子的自主学习力，有一定道理，但是可能也忽略了问题的核心，错过了帮助孩子发展学习能力的最佳阶段。”

返校复课需要面临的挑战不止是过渡期。互联网已经渗透到生活的方方面面，这次疫情又进一步推动了教育在线化，是教育改革的一次契机。不管学校、家长、孩子如何看待网课，教育都不可能、也没必要再回到疫情之前的状态了。这也就意味着网课的“副作用”可能将长期存在，孩子需要更强的学习能力，才能够把网课变成加速器。

林薇介绍了一些能够帮助孩子更快地适应网课学习的小技巧——例如，孩子做作业比较拖拉，遇到要动脑筋的题目就容易产生挫败感，只想做容易的题目，或者干脆借上网课打游戏、刷抖音等等现象，可以通过制造互动、合作的方式来解决。

“青少年最好合作学习，在学校有同学一起抢答题、做作业营造出学习氛围，但是疫情期间学生长期居家隔离，缺乏社交。”她建议，家长和学校可以帮助学生成立学习互助小组，小组员们一起讨论问题、检查作业，能够激发学生的学习热情，尽快过渡到返校学习的状态。

如果不具备这样的条件，她建议鼓励学生给家人当小老师，复述、讲解自己学到的知识，“这既是新知识的内化，又让他们通过组织语言加深思维深度，更好地掌握知识。”

林薇还提醒，面对疫情和返校生活，家长要注意不要传递负面情绪给孩子，如果为了让孩子重视卫生防护而过度强调疫情的危险性，就变成了恐吓，小孩子会很恐惧。家长要帮孩子树立疫情防护的正确认知，以适应返校后的防控措施。

不管是疫情期间，还是以后，孩子的学习能力都至关重要。林薇透露，今年底《儿童感觉统合与心理健康（能力）体系建设研究》有望完成评估体系建设，“到时候，全国的老师、家长按照这个指南，就能够对孩子的身心健康发展程度做出评估，有针对性地开展训练，帮助孩子更好地发展学习能力，以适应未来的学习。”