如何培养起孩子高度的专注力，有这三招

添加时间：2019-08-28 10:00:16 作者：wbseo 点击数：

“专注力”是一种人们熟悉的心理现象，通常被称为“集中”。当孩子们听收音机和看动画片时，他们会集中专注力，他们会倾听并忽视周围的人和事。这是关注。
培养孩子的专注力应该在学龄前开始。这是因为学前阶段的主要任务是通过一些学习活动为孩子的正式学习准备条件。良好的关注是让孩子们放学后集中专注力的必要条件之一。许多父母只关心他们在上学前学到了多少单词，他们画了多少画，忽略了孩子们的专注力。因此，这些儿童在上小学后很难适应正规学习。说真的，严重影响学业成绩的提高。
那么你如何培养孩子的专注力呢？


第一：应该根据生活习惯来培养。采取的方式不是暴风雨，而是一件小事。例如，要求孩子准时上床，准时起床;按时吃饭，不要在碗里吃碗;用玩具来恢复它;做得好，或回来......离开细节后没有教育。但并非所有的小事都要管理，而是对孩子的成长和质量至关重要的“小事”。
 
第二：行为训练。在“治愈是一种培养”一书中，所引入的“观察方法”是培养儿童专注力的好方法。
 
实践如下：
 
（1）选择舒适的坐姿，但不要靠任何背部，胸部向上。
 
（2）闭上眼睛，专注于鼻孔的呼吸，只是观察（感觉）呼吸进出鼻孔，除了专注于呼吸，没有别的。
 
（3）无论身体产生什么样的想法，无论身体感觉如何，都不要忽视它，让所有的想法，感受自然地流动，你只是观察（感受）真相，呼吸进出。
 
（4）去上帝是正常的。当你发现自己在思考或分散专注力时，你会把专注力吸引到你的呼吸上。如果你走了，你会再次拉回来。
 
（5），每次要求20分钟，尽量不要移动。
第三：培养孩子的兴趣。从未见过或听过任何东西的孩子可以通过他们独特的魅力吸引孩子们的专注力。因此，孩子应该被带入大自然，观看异国情调的鲜花和奇怪的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察和集中的动力。有必要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为孩子喜欢环顾四周，目的不强，无法掌握要领，从而无法获得收获。因此，家长应有意向孩子询问一些要求和目的，告知方法，引导孩子掌握本质，从浅入深，集中精力。