暑假来啦~
跟随暑假一起到来的有全国各地冲上热搜的高温天气，全国各地都
热҈ 热҈ 热҈҈ ！
图片来源：中央气象台公众号
同样火热进行的，还有金色雨林抖音直播间关于家庭教育问题的公益答疑活动。直播间里，很多的家长都在为孩子的学习犯愁：
有家长在问孩子不爱阅读不学习，只想看电视玩游戏该怎么办？
而更多的家长则问起了关于暑假安排的问题……
是的，放了暑假孩子们都觉得到了放松玩耍的时间，可孩子们是放松了，家长们却开始头疼了。孩子们学习时总是坐不住、写作业拖拖拉拉效率低下，一会儿看看窗外，一会儿玩玩手指，想自由的心根本按捺不住。这样下去，暑假作业肯定没办法保质保量完成，暑期的学习任务怎么办？
难道确实是假期的影响太大了？孩子究竟能不能在放假时也能保证良好的专注力和学习效率呢？
我们首先要冷静下来，找找孩子学习效率低的原因。
暑假了，确实是放松的时刻，不用去学校，没有老师管着了，周围的环境也无时无刻不对孩子们暗示着，暑假开始了，可以放松啦。而此时“辛苦”了一学期的孩子们可能顺其自然就放松了，自然对学习不上心了。
专注力是学习的基础。如果孩子本身就存在专注力缺失的问题，那么暑假的氛围无疑是放大了孩子的问题。孩子专注力不足的背后往往是孩子的感觉统合能力发育不良。
孩子的感觉统合能力发展不佳，意味着孩子的听知觉、视知觉等感觉通路与大脑的协调不佳。孩子就可能出现容易被周围环境抢夺走注意力的情况。
在假期，家长如何帮助孩子提升专注力、提高自控能力呢？
暑假的计划制定方法有多种多样，可以和孩子一起制定一个表格，安排好每天要做的事和时间。不希望孩子暑假过得过于紧凑的家长，也可以仅和孩子制定一段时间的任务，比如每一周要完成哪些任务，具体完成的时间，让孩子自由安排，将暑假拆分成一个一个的时间段。不管家长们如何选择，和孩子一起制定出的计划，其实都是让孩子的假期更有规律，让孩子有计划地生活。
当我们的家长发现孩子正在专心地做某件事时，只要这件事情是正确的，就不要去打断孩子，特别是不要用送水果、送水的好意去中断孩子的专注。应该看着孩子完成这件事，并在事后给予孩子夸奖，强化孩子的这种专注行为。我们也可以判断孩子正在做的某件事，是否能够发展为孩子的兴趣爱好，在假期培养一种兴趣爱好也是一种很棒的选择。
暑假也是亲子互动的好时机。我们可以有意识地在家中营造良好的学习和实践氛围。比如，当孩子在家中的时候，家长们的手机就可以收起来啦。我们可以与孩子一起看看绘本，也可以和孩子一起进行一些亲子实践，比如一同种一棵植物、一起拼装小玩具甚至小家具，让孩子在活动中培养专注力和动手能力。
暑假这个关键期，最考验父母的养育智慧，父母有了更多的亲子时间，如何利用暑假时间维护孩子的身心健康？如何通过科学的训练提高专注力？如何维护家庭亲子关系？……
只要您关注家庭教育、关心儿童青少年身心健康问题，有任何关于家庭教育的问题，都可以来金色雨林学习能力的抖音直播间，听听各位雨林专家的在线免费答疑和建议！
每周1-周4 中午12点，每周六晚8点，金色雨林五位专家，轮流坐镇抖音直播间，等您来问~
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