参加活动拿礼品|“粗心不是我的错!”北大心理专家为您解读
添加时间：2019-11-15 09:53:11 作者：jinseyulin 点击数：
粗心马虎的“元凶”到底在哪？
孩子注意力不集中的真正原因是什么？
如何与粗心说再见，成就孩子好成绩！
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“孩子上课注意力不集中，看着黑板也能走神！”
“孩子写字歪歪扭扭，总写不到格里！”
“孩子学习困难，老说不想上学。”
“孩子做事不长记性，过分好动！”
“孩子特别爱哭闹，总是情绪不稳定！”
“孩子不合群，和同学关系不好，总出现打架现象！”
......
以上这些问题▲，是每次讲座中家长提问次数最多的问题。这些多是感觉统合失调惹的祸！感统失调是造成孩子注意力不集中的根本的原因，感统失调不容忽视！
01 感觉统合能力到底是什么？
它是机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路 （视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，经大脑处理（解释、比较、增强、抑制、联系和统一），并作出适应性反应，（如：行为、语言、思维等）的能力。
孩子在学习时会经历3个步骤：感觉输入、大脑统合、行为输出。
所以感统能力是影响孩子学习能力的重要因素。若孩子感统失调，那么大脑与身体就无法协调运作，自然会出现走神、小动作多、反应慢、动作不灵活等现象，那么学习效率因此也被降低。
02 感统失调是什么？
感统失调就是感觉统合失调。感统失调从神经学上区分，分为三类：
1.前庭觉失调
前庭是大脑的雷达。孩子上课听讲、阅读文字、手握笔、头部克服重力保证身体坐直等等，这些都需要前庭觉的帮助。当孩子前庭觉失调，这时他大脑的雷达就失灵了，就无法正常处理学习任务。
2.本体感失调
本体感就像身体的地图，是人对于身体的感觉，影响着我们对身体的控制。孩子书写时，需用手部小肌肉去控制笔，需要腰部支撑去保持坐姿。说话时需口腔肌肉的配合。
所以孩子握笔姿势不对、坐不住、说话或吃饭流口水、桌上乱七八糟等等现象，是身体地图失灵即本体感失调带来的。
3.触觉失调
有的孩子不爱写作业、写字下笔特别重、字迹潦草不规范。还有的孩子和伙伴玩耍下手没轻重，然后家长就来教训孩子，这时他就特委屈，因为孩子觉得自己根本没用力，只是闹着玩。
而这些都是触觉失调该背的“锅”！
这里需要提醒各位家长的是，不要凭着感觉去给孩子贴“感统失调”的标签。感统失调的判定需要借助专业测评才能完成。专业的事交给专业的人！
03 感觉失调的原因
分为两大类:一类是生理原因，是先天性的；一类是非生理原因，是环境和人为因素，是后天性的。
1. 生理原因
孕期脐带绕径、胎位不正，以及分娩方式有关，如：早产、过期产、剖腹产。
剖腹产的孩子存在感统失调问题比例非常高。
在顺产过程中，孩子会主动配合妈妈的宫缩，胎儿受到产道的挤压与刺激，将身体调整成圆柱体，与妈妈共同合作，来到这个世界。在这个过程中，孩子也接受了一生中最早、最重要的感觉统合训练。
而剖腹产属于干预性分娩，产程很短的，孩子没有经历没受到必要的感觉的刺激，孩子因此失去了人生的第一堂感统课。
早产和过期产也会影响孩子的感统能力发展。早产的孩子有可能还未发育成熟就被分娩，而过期产的孩子，则可能出现羊水浑浊的情况。
此外，胎位不正、脐带绕颈也是导致孩子感统失调的生理原因之一。
2. 非生理原因
（1）精细化的养育方式
随着经济的发展，养育方式越来越精细化，而精细化养育方式就可能导致家长总为孩子出行“代劳”，抱着孩子，孩子早期爬行少。
（2）城市化导致的户外活动空间减少
随着城市化的进程，孩子的户外活动空间也逐渐减少，基本都住高楼大厦里，孩子缺乏活动空间，活动相应减少，孩子的前庭觉、本体觉、触觉缺少实践的锻炼，就易导致感统失调问题。
04 在家如何训练孩子的注意力
关于感统训练，其实还是建议家长带孩子去专业的机构进行训练，因为家里一般不具备专业的训练仪器、场地和人员等等。
那是不是在家不能做感统训练？可以做。
一些简单的家庭感统训练在一定程度上能起到孩子改善注意力不集中等学习能力问题的作用，但这只起到辅助的作用，若想从根本上改善，还是需要寻求专业支持。
下面从听、说、读、写，也就是眼、耳、舌、身，4方面，为大家介绍家庭的感统训练方法。
1. 眼（读）
推荐大家使用舒尔特方格进行双眼训练。建议每天做3遍，并且坚持60天，甚至是90天，持续的训练才会有效果。这个训练能提高孩子的视觉广度，提升阅读速度，孩子阅读能力强，学习更轻松了，成绩也就更容易上去！
金色雨林开发了一款叫【天天专注力】的微信小程序，上面也有舒尔特方格的训练，那么家长朋友们也可以通过它进行线上训练。
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2. 耳（听）
在学习能力中，注意力排在第一位，那么记忆力就排在第二位。听能打开孩子潜意识的阀门，帮助孩子提升记忆力。
在听力的训练上，我建议家长让孩子练习听不断延长的句子，并在其中找出关键词。这边做个示范，家长可找来孩子相互配合，家长念，孩子听。但只能依靠听找出关键词，不能借助其他辅助，如：掰指头数、画“正”计数等。
题目：下面有一段话，听完后，请说出你听到了几个“的”。
“三只小猪的故事。三只小猪盖房子，他们的妈妈说要把房子盖结实。大猪盖了个草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。大风来了，刮走了大猪的草的房子，大雨来了，淋坏了木头的房子，只有小猪的房子，好好的。”
3.舌（说）
说，能锻炼孩子的语言能力，让孩子拥有生动表达的能力。这部分我推荐的训练方法是说不断延长的句子。
比如：
“我有一个书包。”→“我有一个红色的书包。”→“我有一个红色带白色花瓣的书包。”→“我有一个红色带白色花瓣的双肩背的书包。”→“我有一个红色带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。”
一般情况下，到第4句时，可能会出现拖长、记错、颠倒的情况。此外，绕口令也是训练孩子语言和表达的良好方式。
4.身（写）
手脑协调是非常重要的，通过手脑操等肢体动作，让孩子左右脑平衡，身心愉悦，提高感统协调能力。
比如：
①大踏步走路，让孩子头抬起来，甩开臂膀，大踏步走路。
②让孩子将上臂伸直，用身体画横着的阿拉伯数字8，每次训练做10下。
③手指操“一枪打四个”
接下来与大家分享一些手腕、手指及触觉的训练方法。
①手腕的灵活训练
如下图↓，这是专业的感统器材，一共个60个盖子，仪器会记录下最终用时。训练内容就是尽可能在最短时间内让孩子把黑盖子翻成红盖子，或红盖子翻成黑盖子。
因为这种专业感统器材价格都比较高，那么这边给大家推荐一个平价的替代方法。利用有一定厚度的的硬纸皮剪出60个硬币大小的圆，一面用彩笔上色，另一面保持原色，规则的摆放好，就变成了个平价版的器材。
②手指灵活训练
如下图↓，这也是专业感统器材，板上共有100个小洞，一旁的小盒里有100根小刚棍，在尽可能短的时间内，孩子写字的惯用手握住镊子把小棍夹出，再扎进小洞里，同时仪器会记录用时。
那么有什么平价的替代方法呢？
可以将小钢棍换成大头针，器材板换成厚海绵，镊子可替换成妈妈眉毛夹，用时一开始控制在15分钟内。需要提醒一点，务必将大头针收纳好，别让孩子被误扎。
③触觉的训练
“挑米”是个好方法。在一堆白米中，混入少量黑米，在尽可能短的时间内，让孩子用手在一堆白米中把黑米挑出来。随着孩子能力的提升，可以适当增加难度，让孩子用筷子挑，或握筷部分上移。
此外，还可以通过让孩子握按摩球的方式来刺激孩子手部，或将按摩球放在孩子的手臂上来回滚动。生活中的做家务、光脚走鹅卵石路也能起到触觉训练的作用。
补充：意的训练
通过冥想，屏气凝神的提升练习，让孩子学习更专注，身心平衡，从而增强五官的感知力，提升学习力的效果。
每天训练3个15分钟（3选1即可）。
①用头练习顶水
让孩子坐在桌子前，在一次性纸杯中倒入2/3的水，将纸杯放置在孩子头顶，让孩子坚持5-10分钟。
训练初期，可以先给孩子一个他易判定的标准，如：告诉孩子直视正前方5-10分钟。随着孩子能力的提升，相应增加难度。如：让孩子闭着眼顶水，或换顶冰水或稍微有些烫的水。
②目光对视训练
目光对视是孩子在课堂中能全神贯注看着老师、盯着黑板的基础能力。与孩子说话或一起进行活动时，要求孩子看着自己的的眼睛，从而提升目光对视能力。
③练习静心数秒
让孩子听着有声音的计时器，闭眼安静数秒，从5分钟开始练。
以上所有建议都是家庭亲子训练，在训练的同时既提升了孩子的学习能力，又能培养良好的亲子关系。希望今天的分享能帮助更多家庭，愿每位孩子都能成功学习，自信成长。
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刘老师讲了不少提升孩子能力的方法
相信孩子们在家里、在校区也都有进行不少训练
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