6月6日下午，山西中北大学软件学院大二学生时某在参加一门课程的补考时作弊，被监考老师发现。在给母亲简单微信留言之后，跳楼身亡。

6月7日，中北大学就此事通报了学生坠亡事件的详情。

一个生命的离去令人惋惜，特别是当看过孩子简单的十二字“遗言”——“妈，对不起。不要想我，我配不上”这种遗憾的情绪更加浓郁。孩子啊，你还刚刚走在人生路的起步阶段，怎么就这样放弃了前面的路呢？

近年来，类似的事件屡见不鲜。孩子担心家长责罚而自杀，考试失利而选择离开，被责骂而跳楼……从这些事情中，我们可以学到的是，除了让孩子具备正确的是非观，我们在教育中也应该培养孩子应对挫折与负面情绪的能力。

在这个社会上生存，需要面对的挫折实在是太多了，不可能事事顺遂。一个人再优秀，没有一定的抗挫折能力，那激烈的社会竞争中也走不远。因此，我们在培养孩子的时候，不仅仅要关注他们的学业能力，还要关注他们的情感力，进行抗挫能力的培养。

学习力，情感力都要抓，这才是孩子形成长久竞争力的决定因素。今天，我们就来说说，对于孩子抗挫能力的培养，我们要注意哪些方面。

当然，无条件的接纳与支持要建立在正确的是非观之上。针对开头举的例子，我们还是要把作弊归到千万不能做的错事里。然后才是接纳孩子。

在孩子的心里，他们幼年时遇到挫折、遭遇困难时最在乎的其实不是失败，而是父母的不认同，害怕家长因为孩子的失败而不爱他们。读懂了孩子的这个心思之后，家长们是不是能稍微理解孩子了？

此时，作为家长应该做的就是，感同身受地站在孩子的角度，放下身段，与孩子交流。当孩子遇到困难，情绪低落时，站在孩子的身边，拥抱他，告诉他：“妈妈爱你，不因为你学得好还是学得差，只因为你是我的好孩子！妈妈相信你在努力！”

在生活中的许多事情中，我们都可以尽量放手让孩子自己去做，虽然第一次做不好，但是这会让孩子产生对自己生活的掌控感。能自己管理、安排、解决一些事情，是自信心的来源之一。

掌控感比较强的孩子主观能动性会比较强，能够主动改变所处的环境，他的座右铭很可能是“一切都会有办法解决！”

因此，作为家长，我们就不用事事都去帮忙，让他学会自己系鞋带，学会自己去购物，学会自己安排一天的作业……生活中的这些小事，其实都是让孩子建立起对生活的掌控感和自信心。

在孩子的生活、学习中只有批评没有表扬，会不利于孩子的自信形成，变得自卑，甚至自暴自弃。这是许多家长都懂得道理，但真正做起来，就很难。为什么呢？因为我们平时实在太急于看到成果了，这样就很难有办法耐心等待孩子取得进步。这样做的结果就是很容易盯住孩子的一些缺点，对孩子的优点和进步视而不见。长此以往，孩子也不太愿意听父母的意见了。

我们可以想一想，通常是怎么表扬孩子的呢？“这次考试进步了3分，非常好，但是，希望你下次更好，考到100分！”这句话的背后，其实是：这次成绩我还不够满意。想象一下，当孩子满怀热情听到这样的”表扬“之后，还能不能真正开心起来？

因此，我们的表扬一定要及时，第一时间给到孩子无条件的夸奖，能够给孩子继续前进的动力。特别是一些内心充满挫折感的孩子，家长的大力拥抱、竖起的大拇指、热情洋溢的赞扬都是他重新振作，奋力拼搏的动力来源。

如果孩子的神经长期处于紧绷状态，心理的弹性就比较差，就很难承受住挫折。所以，我们要多多带孩子体会一下多元、多彩的世界。除了学习之外，多多参加体育活动、和同龄的小朋友玩耍，都有利于帮助孩子发泄内心的负面情绪，增加孩子与世界的关联，体会到更多除了学习之外的生活乐趣。也可以通过一些励志的纪录片、动画、电影、书籍来给孩子鼓舞。激励孩子勇敢地面对生活。

罗曼罗兰说过：世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。生活当然不可能一帆风顺，我们能教给孩子的，就是拥有在遭遇挫折后，继续起立向前的能力。愿每个孩子都不要被生活打倒，成为自信、坚强的人。