您准备了吗？体育将和语数外同分啦！孩子运动需提早安排
添加时间：2020-11-13 09:34:26 作者：jinseyulin 点击数：
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您知道吗？中考体育将和语数外同分啦！虽然我们的孩子离中考还早，但也应该提早准备，有些成绩可以进行突击，但体能和运动能力是无法进行突击提升的，要从小进行培养噢！
在上个月举办的新闻发布会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语数外同分值的水平。
此言一出，立即在各方舆论场中引起了轩然大波。体育的强制考试，是不是会让孩子的负担更重？体育考试的公平性如何保证？本身就体质不好的孩子怎么办？这个决定是否考虑到了教育的公平性？
虽然质疑的声浪很大，但至少，把背后的问题都指出来了。在我们的教育中，对孩子体育教育确实重视不够，整个国家的运动氛围并不是很浓，导致孩子的身体素质偏差。
去年，世界卫生组织（WHO）在《柳叶刀-儿童与青少年健康》上发表的青少年身体活动报告显示：
全球每5名青少年中，就有4人运动量不足且影响健康。这一问题在女孩中尤为严重。其中，中国儿童和青少年的运动不足比例在80%-89%之间，不容乐观。
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其实大家都能明白体育运动的重要性。
经常运动能够降低儿童肥胖和糖尿病的概率，也能够保护视力，疏解情绪，减少抑郁情绪。运动还和孩子的学习有关。通过运动锻炼足够的肌力才能支撑孩子在学习时有足够的精力保持专注。运动所产生的多巴胺、血清素和肾上腺素分别能让孩子感觉心情愉悦、记忆力变好、专注力增强，从而提升学习效率。
但全社会都不重视，且没有去强调体育锻炼的原因也很简单，那就是体育在各项考核里所占的分数还不足以让大家重视。
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这个政策，起码能够引起大家对孩子的体能、体质的足够重视。正如，华南师范大学体育科学学院教授卢元镇所说，是一种“善意的强制”。至于最后如何执行，还盼望有关部门，能够切实考虑，建立完善的考核体制，保证测试的公平公正，毕竟教育，是关系到全国的孩子成长的大事。
不管最终结果如何，孩子们确实都应该多多运动。
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无论是否考核，孩子都应该从小接触一些运动。体育运动是一个长久的必修课，不能速成。运动不能盲目，需要根据孩子的具体年龄和能力发展状况来选择适合孩子的运动。
No.1、2-3岁
一般来说，孩子在2-3岁时，年龄比较小，感统能力还处于发展阶段，家长应该鼓励孩子多多进行走路、翻滚、玩沙子、荡秋千、滑滑梯、相互抛接球等活动，用来促进孩子本体感、触觉以及前庭觉的发展。
No.2、4-5岁
4、5岁的孩子就可以开始进行一些平衡感与协调性的训练。这里要注意的是，现在很多父母喜欢给孩子报名一些轮滑兴趣班，这边建议不要过早参加这类活动，因为孩子的肌力无法支撑，容易造成脚踝损伤。
No.3、6岁开始
6岁孩子可以开始接触一些更多种的运动形式，多方面提升孩子的感觉统合能力，找到孩子的兴趣项目。比如游泳、慢跑、健美操等这些难度低，运动强度比较小的项目。这个阶段孩子的心智发展不够成熟，尽量少安排一些对抗性强的活动，如果孩子没有在运动中尝到胜利的喜悦，很有可能会对运动失去兴趣。
No.4、7-12岁
这个年龄段的孩子，处在学龄期的关键阶段，可以为孩子制定全面的运动能力发展计划了。孩子需要提升的能力包括：肌力、耐力、协调能力等等，这些能力不仅对孩子的运动发展有益，还能帮助孩子提升专注力，获得更好的学习效果。此阶段可以让孩子参与的体育运动有：慢跑、羽毛球、乒乓球、游泳和骑行等，可以让孩子选择最感兴趣的活动进行尝试，慢慢养成长期的习惯。
再大一些的孩子，可以逐渐将兴趣集中在2-3个运动项目上。推荐孩子去进行一些团体活动，增强合作意识与抗挫能力，如篮球、足球、排球等等，保持运动习惯，不仅强身健体，还能缓解学习压力。
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不管怎么说，运动都是一件重要的事情，不管有没有政策的引导，家长也应该重视起来，为孩子多多创造运动的机会。现在既然政策已经出台了，那希望相关部门能够形成更加合理的方案吧，至少在学校里把孩子们的体育课给重视起来呀！中考虽然离金色雨林的孩子还有些距离，但是运动啥时候开始都不迟。
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