坐没坐相的孩子，也许是因为这个！家长应尽早重视

注意啦！

点进这篇文章的家长，首先要去做一件事。

那就是看看自己的孩子是不是坐姿端正？端正的坐姿可以坚持多久？

如果您的孩子写作业时趴在桌子上或歪在一边，您可真的要认真对待啦！因为这样的坐姿，不仅对孩子的身体形态发育、视力健康有影响，还有可能影响孩子的注意力。

有研究表明，不良的坐姿会影响孩子的专注力养成。坐姿不良的孩子，会让使得孩子的呼吸被压抑，大脑得不到充足的氧气供应，造成专注力的无法集中，也会减弱记忆功能和认知能力。

孩子坐姿不良的原因

造成孩子孩子坐姿不良的原因有很多，一种是生理性的，比如孩子是否有出现脊柱侧弯的问题。2020全国两会有委员提交提案：据统计，目前我国脊柱侧弯病人超过300万人，并以每年30万的速度递增，其中超过半数为青少年。

如果您的孩子坐姿不佳，且会出现高低肩、驼背、长短腿等问题，还是尽早去到医院，早确诊、早干预，避免更严重的后果。

排除了脊柱侧弯的原因，孩子坐姿不良还有可能是因为感觉统合能力发育不良。

01、前庭觉发育不良

前庭觉被称为大脑的门槛，它必须和空间感取得完全协调才能正确辨别空间位置、维持身体平衡。前庭觉发育不良的孩子，无法通过前庭觉神经系统准确地维持肌肉张力，维持正确的身体姿势而导致坐姿不正确、写字歪歪扭扭等情况。

02、本体感发展不佳

本体感又称为“深度感觉”，是指来自四肢、肌肉、器官等的位置觉、运动觉、震动觉；简单来说，就是人体对自身的感觉，是人身体中的地图。本体感不佳的孩子就没办法很好地控制身体大肌肉及精细动作，保持良好的坐姿。

03、肌力不足

肌力即是肌肉的力量，肌力不足的孩子，肌肉无法支撑孩子长久保持一个姿势，同时还需消耗精力进行姿势的变换，这不仅导致孩子坐姿不正确，同时还导致孩子疲劳，没有体力支撑学习活动，降低学习效率。

可通过锻炼，改善坐姿不良

如果孩子是因为能力发展不良而导致的坐姿不良，可以通过一些运动来锻炼孩子的能力。

比如一些旋转类、平衡类、跳跃类的运动对孩子的前庭发展很有益。我们可以为孩子孩子安排蹦床、秋千、平衡木等活动。

针对本体感不足的孩子，我们可以引导孩子多多进行游泳、跳绳、等运动。

如果孩子肌力不足，则可以鼓励孩子多多参加他们喜欢的球类运动，也可以借由吊单杠、双手往后握好拉背伸展等动作，逐渐提升肌力。

家长们，孩子的成长每个细节都不能轻视，尽早帮助孩子保持良好的身姿，让我们一起，帮孩子挺起胸膛，在成长留下最挺拔的背影！

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